Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Ростова-на-Дону
"Лицей № 33 имени Ростовского полка народного ополчения"
МАОУ "Лицей № 33" - Школа цифровых технологий

Новости

Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Давайте узнаем, какие продукты нужны детям старше 7 лет, в каком объеме их должен употреблять школьник ежедневно и как лучше всего строить меню для ребенка этого возраста.

Принципы здорового питания:

Ребенок старше 7 лет нуждается в сбалансированном здоровом рационе не меньше детей младшего возраста.

Основными нюансами питания детей этого возраста являются такие:

?В течение дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть энергозатраты ребенка.

? Рацион школьника должен быть сбалансирован по незаменимым и заменимым нутриентам. Для этого рекомендуется его максимально разнообразить.

? Важно учитывать индивидуальные особенности организма ребенка.

Минимум 60% белков в рационе ребенка-школьника должно поступать из продуктов животного происхождения.

? Количество получаемых с пищей углеводов для школьника должно быть в 4 раза больше, чем количество белка или количество жира.

? Быстрые углеводы, представленные в меню ребенка сладостями, должны составлять до 10-20% всех углеводов.

Важно наличие режима приемов пищи, чтобы ребенок питался регулярно.

Рацион школьника должен включать хлеб, картофель, злаки. Мучные изделия для ребенка стоит готовить на муке грубого помола.

? Один-два раза в неделю ребенок должен есть рыбу. Также минимум один раз в недельном меню школьника должно быть красное мясо.

? Бобовые ребенку этого возраста рекомендуют есть 1-2 раза в неделю.

? Ежедневно в рационе ребенка должно присутствовать пять порций овощей и фруктов. Одной порцией считают апельсин, яблоко, банан или другой средний фрукт, 10-15 ягод или виноградин, два небольших фрукта (абрикос, слив), 50 г овощного салата, стакан сока (учитывается лишь натуральный сок), столовая ложка сухофруктов, 3 ст. л. отварных овощей.

Ежедневно ребенку следует употреблять молочные продукты. Рекомендуется три порции, одной из которых может быть 30 г сыра, стакан молока, один йогурт.

Сладости и жирные продукты допустимы в рационе школьника, если они не заменяют собой полезную и здоровую пищу, поскольку в печенье, тортах, вафлях, картофеле фри и других подобных продуктах очень мало витаминов и минеральных компонентов.

Стоит минимизировать поступление с пищей синтетических пищевых добавок, а также специй.?

Горячее питание

Дистанционное родительское собрание «Спорт – альтернатива пагубным привычкам» проведено Управлением образования. Представленные на собрании материалы направлены на пропаганду здорового образа жизни, физической культуры и спорта, ценностей семейного воспитания, социально ориентированного, активного досуга и помогут родителям определить важные ориентиры для формирования у детей и подростков осознанного отрицательного отношения к пагубным привычкам.

В собрании приняли участие олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Влада Чигирева, заместитель главного врача по профилактике детской городской больницы №1, руководитель Ростовской региональной молодежной благотворительной общественной организации «Молодые медики Дона» Роман Поликарпов, директор детско-юношеской спортивной школы №9 Вадим Петров, директор центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Советского района города Ростова-на-Дону Татьяна Наконечная.

Муниципальная система образования предлагает различные варианты организации активного досуга детей: в домах и центрах дополнительного образования работают танцевальные студии, спортивные кружки и секции, в 9-ти спортивных школах отрасли «Образования» культивируются 30 видов спорта, развиваются волонтёрские просветительские проекты в сфере охраны здоровья, один из которых – «Танцуй ради жизни» – доносит до молодежи с помощью элементов молодежной культуры (музыка, танцы, творчество, социальные медиа) знания о том, как противостоять пагубным привычкам.

Ситуация сегодня не простая, много ограничений накладывает жизнь, но по окончании режима повышенной готовности учреждения дополнительного образования, спортивные школы, кружки и секции в общеобразовательных учреждениях, детские, молодежные и волонтерские организации ждут юных ростовчан!

Выступавшие

Во вторых классах прошли интегрированные уроки окружающего мира и изобразительного искусства. ребята узнали о необыкновенных лекарственных свойствах растений, которые произрастают на Дону. Познакомились с лекарственными растениями, занесенными в Красную книгу. Все обучающиеся провели исследовательскую работу и выполнили творческую работу "Лекарственные растения Дона".

Итогом исследовательской работы стала созданная ребятами иллюстрированная выставка лекарственных растений.

Находясь на дистанционном обучении обучающиеся начальных классов активно включились в проектную деятельность. Тема проектов для первых классов по изобразительному искусству : «Сказочная страна»; для вторых : «Математические сказки»; а четвертые классы работали над более серъёзной темой : «Литературные герои». Ребята проявили не только свои творческие способности, но и показали свои знания сказок, литературных произведений и смогли сами пофантазировать и придумать иллюстрации к сказкам.

Под руководством педагога-психолога МАОУ «Лицей 33» Корочинской Валерии Николаевны ученики подготовили рисунки для конкурса.

#дтдростов #дтдрядом

https://yadi.sk/i/tV9qAE8gwJcLIQ

Ежегодно в МАОУ "Лицей №33"проводится научно-практическая конференция обучающихся. В 2020 году все выступления учеников были посвящены к 75- летию Великой Победы. Участники секции английского языка под руководством Комченковой Галины Александровны записали свои лучшие выступления и предлагают их Вашему вниманию.

Презентации и видео

В этот день в 1961 году Юрий Гагарин совершил первый в мире полет в космос!

В честь этой знаменательной даты учащиеся лицея приняли участие в конкурсе рисунков. В конкурсе приняли участие 317 обучающихся, с 1 по 6 класс. На выставке представлены лучшие работы. Победители и призеры будут награждены дипломами.

Благодарим всех ребят за участие в конкурсе!

Срок начала основного периода единого государственного экзамена (ЕГЭ) 2020 года будет перенесен на 8 июня, основного государственного экзамена (ОГЭ) для выпускников 9 классов – на 9 июня. Такие решения готовятся Министерством просвещения Российской Федерации и Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки в связи с со складывающейся эпидемиологической обстановкой и объявлением нерабочими дней с 30 марта по 3 апреля.

Основной период ЕГЭ 2020 года должен был пройти с 25 мая по 29 июня, сдавать экзамен планируют около 797 тысяч человек. Проведение основного периода ОГЭ 2020 года планировалось с 22 мая по 30 июня, на участие в экзаменах зарегистрировалось более 1,4 миллиона девятиклассников.

В настоящее время готовятся проекты приказов Минпросвещения и Рособрнадзора о переносе сроков проведения ЕГЭ, ОГЭ и государственного выпускного экзамена (ГВЭ) в 2020 году. Проект нового расписания экзаменов будет в ближайшие дни направлен в региональные органы управления образованием вместе с разъяснениями по организации работы в связи с переносом сроков государственной итоговой аттестации.

Подробнее...

27 марта состоялась онлайн – конференция для родителей лицеистов по вопросу организации дистанционного обучения.

Директор лицея Шевченко Т.М. рассказала родителям о целях, задачах и возможностях дистанционного обучения, специалисты лицея - о платформах, отобранных для ДО, проинформировали родителей об алгоритме работы. Об особенностях дистанционного обучения в начальной школе рассказала учитель Колупаева Е.А., представив платформу "Учи.ру" и рассказав о взаимодействии учителя и обучающегося во время дистанционного урока.

Директор лицея Шевченко Т.М. обратила внимание родителей на важность психологической готовности ребенка к ДО, представила методические разработки, с которыми родители могут ознакомиться на сайте лицея. Было отмечено, что ребенок, обучаясь дистанционно, должен соблюдать распорядок дня, правильно питаться, заниматься физкультурой. Задача родителя - создать ребёнку комфортные условия для учёбы и отдыха.

Были указаны телефоны круглосуточной горячей линии, а также отмечена доступность всех материалов по ДО на сайте лицея.

17 марта 2020 г. на базе МАОУ "Школа 115" прошло городское мероприятие "Ростовский клуб РЭШ: эффективная коллаборация".

От Ленинского района спикерами выступили педагоги МАОУ "Лицей 33" Колупаева Е.А., Шевченко А.М., Митасова В.В., тема их выступления: "РЭШ. Внеурочная деятельность".

21-22 февраля 2020 г, в продолжении месячника оборонно – массовой и военно – патриотической работы были проведены мероприятия «Во славу Отчизны»,
посвященные Дню защитника Отечества. В 5-х классах прошли рыцарские бои, на которых будущие защитники Отечества продемонстрировали не только свои знания военной техники, военные традиции России, пословицы и поговорки о дружбе, отваге и храбрости, но и проявили свою галантность в отношениях с девочками – сочиняли стихи, делали цветы из бумаги. А также соревновались в меткости, ловкости и сообразительности. конкурсы были организованы и проведены под руководством учителя ИЗО и технологии Галгановой Елены Алексеевны и классных руководителей 5а и 5б классов: Верченко Юлии Константиновны и Хвостенко Олега Анатольевича.

22 февраля 2020 года в рамках месячника оборонно – массовой и военно – патриотической работы «Во славу Отчизны», посвященному Дню защитника Отечества в 8 А классе прошел урок мужества на тему : «Мужество и героизм русского народа» . Урок был посвящен памяти и уважения всем, кто зовется защитником Отечества, кто причастен к героической и трагической истории Великой Отечественной войне, войны в Афганистане и Чечне и тем, кто сегодня стоит на страже нашей Родины.
Ребята говорили о своем вкладе в жизнь страны- участие в акциях, посвященных дню российского флага, день защиты детей, акция Спасибо за Победу, участие в первомайской эстафете, участие в мероприятиях, посвященных дню Победы, изучение истории нашей Родины. Итогом урока стало пожелание ребятам, для которых служба ещё впереди, чтобы Армия стала для них школой мужества, а не страшной бойней, уносящей молодые жизни, чтобы о ней оставались самые хорошие и добрые воспоминания, чтобы возвращались ребята закаленными, сильными - настоящими мужчинами!

19 февраля 2020 года состоялся финал городского конкурса «Ровесник-2020». Ленинский район представлял ученик 10 б класса МАОУ «Лицей 33» Огородников Игнат, который победил в номинации

«Открытие года».

На торжественной линейке 20 февраля 2020 года, куда были приглашены ученики 9-11 классов, директор лицея Татьяна Михайловна Шевченко поздравила Игната с успешным выступлением. «Главной задачей современной школы является воспитание патриотизма. Каждый лицеист должен знать историю своей страны. Родина - это семья, школа, любимый город. Юноши и девушки должны быть достойны своих славных предков и быть готовыми в любой момент стать на защиту Отечества», - подчеркнула Татьяна Михайловна.

К празднованию Дня освобождения Ростова-на-Дону в подготовительной к школе и старшей группах воспитатели Донец О.Г., Коренченко Т. В. Познакомили воспитанников с произведениями о событиях военых лет. Совместно с детьми и родителями оформили уголок Воинской славы "Мы правнуки славной Победы". Воспитатели подготовили презентацию "Наш город в годы войны". Ребята с большим интересом приняли участие в выставке рисунков "Помним! Славим! Гордимся!"

22 декабря 2019 года состоялся первый региональный "живой" воркшоп в рамках международного конкурса "Мой первый бизнес".

В течение 3х месяцев старшеклассники Ростова-на-Дону под руководством наставников - студентов 2го курса Факультета бизнеса "Капитаны" #ЮФУ занимались исследовательской и проектной деятельностью. В лицеи 33 школьная команда юных предпринимателей в составе Александры Исаевой, Виктории Дроздовой, Софии Серебряковой и Влады Хаваевой свой стартап разрабатывала под руководством студентки факультета бизнеса "Капитаны" Ольги Майстренко.

Школьные команды представили свои наработки по нескольким категориям проектов: социальные, образовательные, инновационные, цифровые, медиа.

Всего 23 команды, выбрать из которых лучших было очень непросто!

#школадела #капитанывюфу #факультетбизнесакапитаны #мойпервыйбизнес